フュリルの冒険日誌

こんにちどわ、ここ最近はいろいろトラブルに見舞われました
ふゅりるどわ

今日はお休みなので、思い切って部屋掃除してみました
前のチームに先生がいまして、先生から週1回は掃除したほうがいいと教わりましたが、数か月で続きませんでしたどわ
そのせいか、1時間かかりましたどわ（６畳1間まので）

毎週コツコツやってれば、大体その半分で終わってたのですが
どうも金策だ、日課だと追われてしまい
やらなくなった途端、それくらいかかったうえに面倒になったというどわ

やっぱり部屋が汚いと
ttps://www.nc-recycle.com/blog/messy-room-7-demerit-points
ここに書いてあるデメリットが多くなるどわ

私個人としては部屋が汚いと探し物が見つかりにくかったり
運動するスペースがなくて困ったりとしましたどわ

部屋をきれいにすると、精神的にも落ち着くだろうし
ゆとりも出てくるとは思います
どこに何があってすぐ取り出せるだけでもだいぶ違いますからね

他にも食い物のカスとかも掃除すると意外と面倒だったので
如何にかすをこぼさず食べるかとか考えさせられるどわ

後は軽めの運動かな？
往復１０分はまず歩いてみるとか
軽い筋トレ（１．３回くらいを１セット）でもいいし
こちらは毎日やれば運動不足からくる精神的なイライラとかも減るし
歩くことによって精神的に落ち着くし

上手くいかない時こそ、軽めの運動してみたり
部屋を掃除してみたらどうでしょうか？