フュリルの冒険日誌

こんばんわ、今回はゲームの話じゃないので
興味ない方は回れ右でお願いします
ふゅりるです

ここずっとリアルレベル上げと称して
ウォーキングや筋トレもやってます
途中休んだり、やったりを繰り返して
最近どうにか物になりました
昔はウォーキングは毎日３０分しなくちゃとか
筋トレも軽いのなら毎日とか決めてしてたのですが

あちこち痛くなったりして
さすがに無理だなと思いましたどわ

ようやく今は週４で３０分のウォーキングができるようになりました
筋トレは週２ですが、まだ回数はこなせません

出来れば４０分がウォーキングは望ましいそうです

倖い、個人利用ならただで体育館借りれたりする場所があったので
そこでやってます

これもコロシアム編でも似たようなことを書いたけど
最初は１０分も歩けなかったです
それが２０分
３０分と増えていきました

４０分歩ければまずは完ぺきですが

筋トレも慣れれば回数やセット数こなせるかな？

ゲームも勉強も仕事も大事だけど、そればっかりだと
精神的ストレスがたまるので
まずは軽く歩くことから始めてみませんか？

まずは往復で１０分から歩くだけでも
だいぶ違います

ただ、時間数が伸びていくと自信もつくし
悩んでたことがどうでもいいものに関しては
本当にどうでもよくなります

何より健康にいいですからね

なんでもそうだけど、無理しない程度に
やっていきましょう