フュリルの冒険日誌

おはようございます、本日第二弾です
コロGPだ、素材金策だ、ハイエンドだで頑張ってる方々もいるのですが
やはり健康には気をつけたい所

特に、オンラインゲームは長時間やりがちなので
肩、首コリが激しいと思われます

なので、ストレートネックに注意しましょう
自宅で出来る簡単なのは
　
ttps://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/straight-neck/

こちらに載ってます

が

あくまで、簡単なやり方なので
本当に痛い時はそれ専門の医者の指示の下
治療しながらゲームしたほうが良いですね

姿勢とかも正していかないと
ほんと後で困るので
ゲームの合間に姿勢を正すトレーニングとか取り入れると
また違うと思います

ゲームはあくまで『余暇』なので
最低限の装備と立ち回りを勉強すれば後は良いかなと思うんです
まあ２飯（１時間３０分）やったら姿勢矯正とか
軽いストレッチして
負担を減らしましょう