もちゃりぃなの冒険日誌

もうすっかり常連になったこのイベですが、

昨日は生きるのが辛いときにどう生きていけばいいかという話を参加者の人と話しました！

QOL（生活の質）というものがあるそうです。

生活の質を向上させれば、自分の生活がより豊かになって、辛いことからも脱却できるというものだそうな。

じゃあどうやって生活の質を向上させるかというと、趣味等の自分の好きな何かを見つけて、生き甲斐を感じると生活の質は上がっていくそうです。

私も趣味で曲とか作ってるので、それが生き甲斐になってればいいな～