ニカヨニの冒険日誌

コロナウイルスまとめ （２月９日現在）

前回のシェアより更なる新情報と対策を踏まえ
前回シェアして下さった我が恩師が繋がっている
ふーみん殿より以下より転載致します。↙

こんにちは、ふーみんと申します。

依然として武漢では急増する患者数に対して、
病院やベッドが不足しています。

日本でも長期化に備えて、
自分の身の回りからウイルス対策が必要だと感じます。

中国で感染被害が拡大しているコロナウイルスについて、
少しでも現状や対策をお伝えできればと思います。

新型コロナウイルスの具体的な予防策を記載したので
最後までご覧いただけると幸いです。

【感染の予兆・ 症状】
発熱（37.5℃以上）
頭痛
喉の痛み
空咳、咳
痰
胸部不快感
下痢
吐き気
食欲不振
呼吸困難、息切れ
全身倦怠感、疲労感
筋肉痛
良腸疾患

※症状がほとんどないケースもある。
加えて重病になると、

肺炎
呼吸不全
腎不全
多臓器不全
不整脈
急性呼吸窮迫症候群（ARDS)
重病急性呼吸器官症候群
ショック症状
死　　　と言われている。

【重症化しやすい人】
高齢者（60歳以上〜）
持病、基礎疾患のある人（糖尿病、高血圧、心血管疾患など）
免疫力、体力が弱っている人

【具体的な予防策】
接触感染、飛沫感染、目からも感染するので・・・
人混みに近付かない
不必要な外出を控える
接触感染に注意する（外出先で目や口、鼻に触れない）
いつもよりマメに、入念に手洗いをする
アルコールのジェル、ウエットティッシュを持ち歩く
マスク
うがい
ゴーグル
使い捨て手袋の着用
ペーパータオルを使う
よく触れるものをアルコール消毒する
免疫力を上げる、温熱療法など
運動する、睡眠をしっかりとる
免疫力を下げるものを食べない
（コカコーラ、加工食品、添加物、ジャンクフードなど）
便秘を防ぐ
のどを乾燥させない（水を飲む、飴を舐める）
具合の悪い人との接触を避ける

※コロナウイルスはアルコールに弱いらしいです。
コロナウイルスに触れたとしても、
手に付着しただけでは感染しませんが、
手についた状態で口や鼻や目を触ると、
そこから感染します。
そのため、手洗いやアルコール消毒は非常に有効。

※便秘などで腸内に老廃物や宿便が詰まっていると、
大量の悪玉菌や雑菌が繁殖してしまい、
それに対処するために免疫機能が低下する。

※免疫力を向上させる食品を食べる。
納豆
にんにく
ヨーグルト
しょうが
みそ
りんご
バナナ
かぼちゃ
ブロッコリー
小松菜
梅エキス

※一旦ここで前編を終わりますが、
後編は現時点でのマスクメーカーより回答を抜粋致します。