るなくうの冒険日誌

みなさん、こんばんは
るなくうです

一時間前にはベッドによこになっていたのですが
暑くて眠れず　日誌を書くことにしました

ワンちゃんたちも眠れないみたいで、わたしの真横にくっついて　ハーハー言っています

あさってから梅雨入りするんじゃないかと
天気予報で言っていて、寝苦しくて安眠できません

すぐに改善できる　安眠方法　みなさんの意見、
教えて下さい(((^^;)